cos na

2 merce i Ricciardo na podium,choc po treningach może cos u mnie w typach zmienić.

wrzuć o sobie ankietę, nic o tobie nie wiemy, 100 gr węgli to bardzo mało. Miałeś kiedyś styczność ze spalaczami, wiesz coś o tych środkach, t5 to bardzo mocny spalacz, nie dla osób początkujących i nie na pierwszy raz. Zadbaj o porządną dietę a nie ograniczanie węglowodanów. Dorzuć do tego trening siłowy i aerobowy/interwałowy.

cos jeszcze mozna dodac do KO jakie suple oprocz gainera bialka zma itd? i jak wkoncu mozna laczyc KO z XP ? czy lepiej jechac na jednym srodku caly cykl?

cos jeszcze mozna dodac do KO jakie suple oprocz gainera bialka zma itd? i jak wkoncu mozna laczyc KO z XP ? czy lepiej jechac na jednym srodku caly cykl?

A czy to jest dział "bazar" ? Lepiej nie oszczędzać na sprzęcie 10zł tylko kupić coś znanej porzadnej firmy. Ja ze sprzętu znam tylko keltona z naszego forum.

Użyj translatora, jeśli to coś z medycyny poradź się na forum medycznym lub u lekarza.

tylko wiesz... nie po to kupuje sie odzywek, by cokolwiek do niej dodawac smakowego... powinienes kupic cos co ci smakuje, bo akurat skladowo mutant nie nalezy do wyzszej poki stan nie widze sensu picia go na sile

bo jak potrzebuje okolo 3,3-3,5 tys kcal to tez cos kolo 1000 kcal na sniadanie powinienem nie?

Nagraj w pionie i najlepiej ubrany w spodenki i koszulkę. Ciężko coś powiedzieć na podstawie tego nagrania.

Spora aktywność poprzez pracę gdzie czasem 10godz na nogach No fakt że nie taka luźna :D Zaraz spróbuję coś pozmieniać

Jeśli juz ma na cos ochote wiecej to jakie produkty wtedy wybierac? Bialko? Wegle, tluszcze?

Jak robisz 2 cwiczenia na plecy to koniecznie musisz cos dodac najlepiej 5-6cwiczen. PS: Pytam dlaczego nie chcesz robic martego ciagu :D

Jak robisz 2 cwiczenia na plecy to koniecznie musisz cos dodac najlepiej 5-6cwiczen. PS: Pytam dlaczego nie chcesz robic martego ciagu :Dpewnie boli albo lekarz zabronił :) a wiele osób jak robi prawidłowo i malymi obciążeniami to chwali martwy że po wprowadzeniu wiele boleści minęło

[...] okolo 1000mg wieczorem i mysle ze mam fajny efekt przy takiej dawce, ty chcesz brac 1 tabl rano + 1 tabl wieczorem, moze tez bedxie spoko brane w taki sposob. Jak czujesz ze cos ze snem nie tak to poza suplami to konieczne jest zadbanie o podstawy jak higiena snu, dobra odzywcza dieta, rezygnacja z uzywek, no i wg mnie podstawy suplementacji [...]

No wprowadzone zmiany na plus i dodatkowo Mayhem w "nowej" wersji TUF'a. Będzie ciekawie coś czuję po słabszym ostatnio sezonie.

Kiedyś na allegro sprzedawał gość z Poznania. W normalnym sklepie nie kupisz. Gość miał nick komodo40 albo coś takiego.

Najlepiej zapytaj sie lekarza tak bedzie najlepiej. Wiem ze to cos calkiem innego ale jak zerwalem sobie sciegna w barku to wlozyli mnie w gips na 3 czy 4 tygi i powiedzieli ze dopiero po jakis 4 miechach bede mogl cwiczyc. zaczalem po miesiacu i teraz tego zaluje bo to odczuwam czasami i to bardzo.. :( pozdro. :)

a czy np firmy produkujące odzywki itp maja takie konkursy amatorskie? nie chce wyskakiwać od razu na debiuty. jest cos posredniego?

to zrobie tydzień off bilans na zero czyli ok 2500 kcal i pytanie czy musza to być czyste posiłki czy cos słodkiego mogę pojeść przez tydzień ? i 2gie po tygodniu od jakiego poziomu kcal zacząć znow redukcje? czyli węgli przed treningiem nic nie dawac?

No wlasnie w tym senk ze o 1% :] Kumpel mowi ze ma takowy. Szukam na necie ale niemoge znalezc info. Zachwile pojde go obejrzec zeby miec pewnosc. No to co jest cos takiego???